Poglavje 1 – Kaj je duševno zdravje?

Duševno zdravje je kompleksen pojem, ki obsega čustveno, psihološko in socialno blaginjo. Bistveno vpliva na posameznikovo razmišljanje, čutenje in vedenje ter na njegovo zmožnost obvladovanja stresa, vzpostavljanja odnosov in sprejemanja odločitev. Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) ga definira kot “stanje dobrega počutja, v katerem posameznik spozna svoje sposobnosti, se spopada z vsakdanjim stresom, produktivno dela in prispeva k svoji skupnosti” (WHO, 2024).

Ključne komponente duševnega zdravja so:

1) čustveno dobro počutje (sreča, zanimanje in zadovoljstvo);

2) psihološko dobro počutje (samozavedanje, osebna rast, smisel in avtonomija);

3) socialna blaginja (integracija, prispevek in vera v izboljšanje družbe).